チームオンライントレーニング
毎月2回行ってますサッカーチームのオンライントレーニング。
選手も個で見られてる感、宿題もあり、やってるかやってないか、一眼でわかるからなのか？(笑)。
動いて積み重ねてる様子。
柔軟性も少しずつ上がり、動きもしなやかになってきました。
オンライントレーニングのため、複雑なことは伝わりにくいので、種目は少なく敢えてシンプルに。
そして有難い事に指導者の方も一緒にその場を見て、一緒にチェックして頂けるので、目が肥える。色々な相乗効果が生まれてます。
今回の宿題もどう練り上げてくるか。
来月は、足首周りの怪我の予防とリハビリも含めてお伝えします。
チームでのオンライントレーニング、対面でのトレーニングも承ってます。
ご興味ある方は、ご連絡ください！。
eight.paso888@gmail.com
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