色々な刺激を！生LIVEで！
先日ふと、やってみた、誰でもトレーニング。
なでしこ選手から「一歩が早くなった」と言われた、との感想を頂きました。これぞ、トレーナー冥利に尽きます！。
トレーニングが実際のプレイの中で活きるのが、繋がるのが、本当に嬉しい！。
そして、ママさんサッカーの方から「選手達の頑張りと努力に、素直に感動した」とのご感想。これもまた嬉しい！。
こうやって、ファンが増え、その選手をチームを応援する人が増えるといいなと思います。そして、参加してくれて皆さんのパフォーマンスが上がり、健康に繋がれば良いなと思ってます。
内容は、ストレッチ、トレーニング、リズムトレーニングの3部門から、順番に繋げていきます。
初めての方でも出来るメニューになってます。アスリートには、要求するレベルとそこからのアレンジでレベルUPしていきます。
手こずるのには理由があり、そこは量なのか質なのか。人によって、そのタイミングによって違います。
怖いのは、パフォーマンスを下げてしまう可能性がある動きで、量をやってしまう場合。ちょっとしたポイントがズレると陥りやすいんです。
リズムを入れたトレーニングは、特に陥りやすく、ズレると全く違うものになってしまいます。
ですから、ただYouTubeやSNS等の動画を見て真似をするだけの動きはやりたくないです。
オンラインだと、遠く離れた人が集まって出来るメリット、と、やはりリアルではないもどかしさと、メリット、デメリットもありますが、これからも続けていきたいと思ってます。
そんな中、今週日曜18時〜、開催します。既にお申し込みも頂いてます。どなたでも参加出来ますので、一緒にトレーニングしたい方、是非！。
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