足のケアしてみた
先日記事にした、足指、足の甲周りのケア、続けてみてます。
終わると、
・先ずは足がポカポカ。血が回るのが分かります。
・足指が使える感覚が上がる。
・身体が上に上がる感覚がある。
この写真は、続けて三日目。
まだ中指と薬指が拳が出てない。
左は特に股関節の内旋が硬いのですが、恐らくそことも連動してますので、股関節も合わせてストレッチ&ケアをスタートさせました。股関節の内外旋の、ストレッチも開発実験中。
少し、体重が乗る位置が変わった感覚。
もう少し変わったら、また色々報告します！。
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